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峨眉武术功法原理

http://www.wabuw.com   作者:向乐艺  来源:蛙步网  阅读:1695
【摘要】:峨眉武术功法是峨眉派各家秘门练功法,它有深妙而复杂的内在规律和练功原理,过去散传民间,未加系统整理。笔者通过多年探索,将其所得括为如下十个练功原理:(一)调节阴阳峨眉功法认为人体外为阳,内为阴,阳盛而阴衰,其病在内,阳衰阴盛,其病在外,由于

峨眉武术功法是峨眉派各家秘门练功法,它有深妙而复杂的内在规律和练功原理,过去散传民间,未加系统整理。笔者通过多年探索,将其所得括为如下十个练功原理:

(一)调节阴阳 峨眉功法认为人体外为阳,内为阴,阳盛而阴衰,其病在内,阳衰阴盛,其病在外,由于峨眉功法强调外练手、眼、身,内练意气心,使内外统一。若出现阳盛阴衰,就要采用补阴法进行调济;若产生阴盛阳衰现象则应运用壮阳法进行调节。通过这种抑强扶弱的调阴阳法,使体阴阳平衡,体健气足,为进一步掌握和提高技艺创造了物质条件。

(二)功艺结合 拳家们都懂得练拳不练功,到老一场空,练功不练拳,功夫也枉然的拳理。运动实际证明,练功必须与练艺相结合,功寓艺中,艺从功出。峨眉拳师都说:“无功莫练拳”,边练功,边习拳,功深艺精活百年”。可见功艺结合是拳师们练功的秘决之一。
(三)因人而异 峨眉功法严格遵照因人而异的练功原理,总结出“儿童先练筋,少年在练艺,青年应练击,成年要练力,老年须练气”的练功系统。真正做到了因人而异,量体裁衣。不象现在许多队和个人练功内容千篇一律。练功不能搞公式化的练法,一定要个别对待,针对性要强。
(四)内外兼修 峨眉武术功法讲究禅修内壮之妙,吞吐外练之功。只有内外兼修,才能做到神聚而形立,气足而力强,气血舒畅,筋骨松活,体格方能壮实。

(五)练为实用 峨眉功法繁多,各有效用。然而,练功者,不能百功一体,万法归综。因此,练任何功法,必须以实用为目的。所谓实用,其含意应指健身,祛病,益寿,御敌,提高技艺以及丰富文化生活等方面。换句话讲,练功要有目的,盲目瞎练,事倍功半。只有练为用,才能练出真功夫、硬功夫。
(六)扬长避短 练功要扬我长处,避己短处,或者化短为长,练出绝招,方能在武坛有所建树。闻名国内、外的猴拳王肖应鹏,能克服腿残的短处,发挥自己的特点,择猴拳、猴棍技艺,苦练猴形,神态、击法,大胆创新脚尖步、爬行、倒立以及滚、翻、蹲、跃等动作,从而把猴拳、猴棍提高到了一个新水平。成为扬长避短和化短为长的练功典型。

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